Spacio OM nace como un lugar de pausa en medio del ritmo acelerado del día a día. Un espacio donde el cuerpo puede soltar tensiones, la respiración encuentra ritmo y la mente deja de correr.
No todas las personas necesitan lo mismo, ni practican desde el mismo lugar. Por eso en Spacio OM ofrecemos distintos tipos de clases, adaptadas a diferentes niveles y objetivos.
YOGA RESTAURATIVO
Para personas con movilidad reducida, lesiones o procesos de recuperación física. Clases suaves, conscientes y terapéuticas, enfocadas en el alivio del cuerpo y el sistema nervioso.
YOGA INTEGRAL
Ideal para personas que están comenzando o que buscan mejorar su movilidad, respiración y bienestar general. Una práctica equilibrada que integra cuerpo, mente y respiración.
POWER YOGA
Clases más activas enfocadas en la activación muscular, la fuerza y la condición física. Recomendado para personas con experiencia previa o que buscan un mayor desafío físico.
Además de las clases grupales, en Spacio Om ofrecemos sesiones de sonoterapia personalizadas. Un espacio uno a uno, donde el sonido se convierte en una herramienta de regulación profunda, relajación y acompañamiento emocional. Cada sesión se adapta a la persona y a su momento, integrando vibración, silencio y presencia.
